Menú y dieta cetogénica de 7 días.
¿Qué debería comer en una dieta keto? Esa es probablemente la pregunta más común de las personas que quieren probar una dieta cetogénica .
Nuestro objetivo es hacer una dieta cetogénica simple, y en www.dietasparaadelgazardeverdad.com le diremos cómo empezar. Utilice nuestro desafío de dieta cetogénica de una semana gratis para obtener nuestro plan y menú de dieta keto a continuación.
El mejor menú de dieta Keto (dieta cetogénica) para principiantes
Si está comenzando una dieta cetogénica (o keto), es importante entender cómo preparar sus comidas para que pueda comer un balance saludable de carbohidratos, grasas y proteínas. Este plan de comidas para una dieta cetogénica para principiantes es tu guía de inicio fácil.
MENÚ DIETA CETOGÉNICA O DIETA KETO
lunes
martes
miércoles
jueves
viernes
domingo
Como puede ver, las comidas cetogénicas pueden ser diversas y sabrosas.
¿Qué debería comer en una dieta keto? Esa es probablemente la pregunta más común de las personas que quieren probar una dieta cetogénica .
Nuestro objetivo es hacer una dieta cetogénica simple, y en www.dietasparaadelgazardeverdad.com le diremos cómo empezar. Utilice nuestro desafío de dieta cetogénica de una semana gratis para obtener nuestro plan y menú de dieta keto a continuación.
El mejor menú de dieta Keto (dieta cetogénica) para principiantes
Si está comenzando una dieta cetogénica (o keto), es importante entender cómo preparar sus comidas para que pueda comer un balance saludable de carbohidratos, grasas y proteínas. Este plan de comidas para una dieta cetogénica para principiantes es tu guía de inicio fácil.
MENÚ DIETA CETOGÉNICA O DIETA KETO
lunes
- Desayuno: Dos huevos fritos en mantequilla pastada servidos con verduras salteadas.
- Almuerzo: una hamburguesa sin pan cubierta con queso, champiñones y aguacate sobre una cama de verduras.
- Cena: Chuletas de cerdo con judías verdes salteadas en aceite de coco.
martes
- Desayuno: Tortilla De Champiñones.
- Almuerzo: Ensalada de atún con apio y tomate sobre una cama de verduras.
- Cena: Pollo asado con salsa de crema y brócoli salteado.
miércoles
- Desayuno: Pimiento relleno de queso y huevos.
- Almuerzo: Ensalada de rúcula con huevos duros, pavo, aguacate y queso azul.
- Cena: Salmón a la plancha con espinacas salteadas en aceite de coco.
jueves
- Desayuno: Yogur integral cubierto con granola ceto.
- Almuerzo: Tazón de bistec con arroz, queso, hierbas, aguacate y salsa de coliflor.
- Cena: filete de bisonte con brócoli con queso.
viernes
- Desayuno: Huevos de huevo de aguacate al horno.
- Almuerzo: Ensalada César con pollo.
- Cena: Chuletas De Cerdo Con Verduras.
- Desayuno: Tostada De Coliflor Con Queso Y Aguacate.
- Almuerzo: hamburguesas de salmón sin pan con pesto.
- Cena: Albóndigas servidas con fideos de calabacín y queso parmesano.
domingo
- Desayuno: leche de coco, pudín de chia, cubierto con coco y nueces.
- Almuerzo: Ensalada Cobb con verduras, huevos duros, aguacate, queso y pavo.
- Cena: Pollo al coco al curry.
Como puede ver, las comidas cetogénicas pueden ser diversas y sabrosas.
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